Ce soir, j’ai participé à une rencontre “en personne” pour notre dernier cours de développement personnel avec mon adorable thérapeute. Ce cours portait sur l’ego (les voix dans notre tête), la neuroscience et la communication envers soir et avec les autres. Apprendre à sortir de notre tête, de notre zone de confort et être plus dans notre corps. Pour vivre comme on le mérite. Pour s’assurer qu’on ne passe pas à côté. Il y a quelques mois, si vous m’auriez dit que j’irais là-bas seule, que je rencontrerais de parfaits inconnus, que je parlerais de la plus grande voix que j’ai dans la tête et qui auparavant contrôlait ma vie, des choses dont je suis fière et de ma plus grande peur, je vous aurais dit que vous étiez complètement fou. Mais je l’ai fait. Et ça m’a fait du bien. Parce que je grandis, je commence à vivre pour moi plutôt que pour les autres, j’apprends à aimer sortir de ma zone de confort, j’ai de plus en plus confiance en moi. J’apprécie enfin d’être moi

Sacha, tes ateliers du mardi sont un vrai bonheur. En faisant l’exercice de gratitude ce matin, je me suis surpris à penser à toi. Je sais que je ne suis pas le seul à dire merci. Merci pour tout le travail que tu fais et l’énergie positive que tu apportes. Merci de vous être ouvert afin que nous puissions à notre tour nous sentir en sécurité pour partager nos propres expériences, aussi difficiles que certaines puissent être pour nous. Et pour celui qui me touche personnellement, merci d’avoir fait preuve de courage et des bénédictions qu’il peut apporter. Avec un cœur reconnaissant ce matin, merci xo.

J’ai fait plusieurs thérapies dans ma vie, et j’avais un peu perdu espoir d’entreprendre une thérapie qui donnerait des résultats importants. Toutes les thérapies précédentes m’ont apporté un peu de soutien temporaire, quelques petits outils, mais rien de significatif. L’approche de Sacha est différente. J’étais vraiment hésitant au début, mais j’ai ouvert mon esprit et décidé de lui faire confiance. J’hésite à utiliser un cliché, mais il n’y a pas d’autre façon de le dire : cette thérapie, qui a pourtant été à court terme, a changé ma vie. Elle a été déterminante dans mon parcours pour augmenter mon estime de moi-même. Je ne pensais pas qu’il était possible de reprogrammer ainsi une personne, mais par les visualisations à travers lesquelles elle m’a guidé, Sacha a réussi à défaire des patterns profondément ancrés et les transformer en une confiance en ma valeur en tant que personne. Je la recommanderais à quiconque cherche à suivre une thérapie qui fera une différence.